吉岡利貢氏・筑波大R＆Dコアの執筆。
良かった点
◯ ランニングのパフォーマンス規定要素を、生理学上で最大酸素摂取量・無酸素性作業閾値・ランニングエコノミーに分けた上で、他ではあまり取り上げられないランニングエコノミーについて、改善するための方法を示していること。
◯ ランニングに近い動きを行うためのバイク（自転車）トレーニングの方法を示していること。
ちょっと…な点
× LSD不要論。確かに故・佐々木功夫氏の理論は、科学的に裏付けられたものではないが、経験的にLSDが有効であることを私は個人的に否定しない。
△ 内容構成として、研究からの引用は枠囲みなどをしてオリジナルの論と分けたり、いくつかのデータを例示するにあたっては、1ページを割いて図式や表で説明してあると、読者の理解が促されるとともに、あとから読み返した時に該当箇所を見つけやすいと思う。
総じては、面白かったです。星4つ。